Nutrients：美丽美味又美容，闭环菌群能控糖

编者按：很多哮喘症状都在为能必须吃掉马铃薯，能吃掉什么马铃薯发愁。今天要说的的食品是一种营养丰沛的马铃薯，它矿物质CYPC和膳食纤维，并且有来自纽西兰的Renée Wilson等人在Nutrients上发表的学术研究为证——绿宝石的食品不但可以提高CYPC状况，还对哮喘以前症状有难以置信的发生变化，快跟随小编明白一下。绿宝石的食品是马铃薯和蔬果当中CYPC的最佳来源不明之一（160 mg/100g），而高的血浆CYPC与胰岛素反击和体温掌控的提高有关。学术研究断言吃掉一整个的食品就会激起体温大幅度升高，因此的食品被认为对哮喘以前和2标准型哮喘症状来说是优异的选择。除了对体温掌控有务实作用，的食品还能反击消化系统消化的作用，刺激十二指肠当中某些细菌的生长或活性。的食品的纤维既之外氟化物成分(如果黏)，也之外不溶性的微纤维素和纤维素，它们密切相关表皮。肠道肠道是国际上的科研热点。据报道，2标准型哮喘的发生与肠道细菌种类的发生变化（肠道失调）有关。鉴于此，通过发生变化饮茶，症状就有可能掌控肠道生物体群当中特定细菌类群的一般来说稀土元素，从而有助于掌控2标准型哮喘。基于上述信念，Renée Wilson等人旨在确认哮喘以前症状食用绿宝石的食品确实会发生变化肠道生物体群组成、减少血浆CYPCpH，提高体温掌控，或预防糖耐量的进一步转好。学术研究者观察了年中12周每日摄入2个绿宝石的食品对哮喘以前症状的外科测试方法、消化系统测量测试方法和腐肉肠道生物体组成的影响。受试者首先进行时生理问卷调查和为期3天的饮茶评估。在受试前（基线）、第6周、第12亦同收集静脉血采样，常用测出体温、血浆CYPCpH、激素、血脂、高敏感性C重排蛋白等。受试者每次还需要提供腐肉采样。从腐肉探针当中提取DNA，扩增16S线粒体RNA基因的一个区域，测序确认腐肉生物体组成。每日摄入2个绿宝石的食品，第12亦同与基线相比之下，哮喘以前症状的血浆CYPCpH减少14μmol/L，舒张压提高4 mmHg，收缩压升高6 mmHg，近视缩减3.1 cm，腰颊比升高0.01，以上差异均有生物学意义。在体温掌控总体，HbA1c升高1 mmol/mol（P=0.005），空腹体温小幅升高0.1 mmol/L但外科意义不大（P=0.046）。腐肉生物体群组分析方法推测，没被比对的科氏菌一般来说稀土元素有所缩减。通过此项学术研究推知：每天补充两颗绿宝石的食品可以显著缩减血浆CYPCpH，并提高代谢和心血管的健康测试方法。腐肉生物体区系分析方法的结果表明，只能对科氏菌科来进行新的生物化学学术研究，以说明其腐肉稀土元素，并探讨的食品水溶性和抗坏血酸的系统关系。由于该实验区学术研究采样量小得多，因此只能开展一项更大规模的学术研究，常常是雇用基线CYPC高水平较低的受试者，并测出腐肉和血液当中的抗坏血酸衍生物。原始出处：Renée Wilson, Jinny Willis, Richard B.Gearry,et al.SunGold Kiwifruit Supplementation of Individuals with Prediabetes Alters Gut Microbiota and Improves Vitamin C Status, Anthropometric and Clinical Markers. Nutrients. Jun 2018.