7方案彻底OUT成人痘

20岁以后肌肤的皮脂分泌减少，毛孔的角化成为造成成人痘的关键因素，话说回来，油脂分泌过盛，特别是油性肌肤，很容易由于皮脂分泌多而阻塞毛孔，但是为何干性肌肤的成人，也会有毛孔阻塞的问题呢？这是由于压力、睡眠不足、生理期和荷尔蒙的变化，都会破坏角质层，会让肌肤抵抗力变差。要注意的是，老废的角质不会自动变少或脱落，而是成为阻塞毛孔的首恶。

肌肤防护性能降落

当肌肤防护性能降落时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤没法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引发发炎现象。

因此，由于角质过厚引发的成人痘的有肌，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软。这类肌肤可以用1些磨砂膏、果酸类产品，去掉老化角质，加强肌肤的正常新陈代谢，进而可以和缓痘痘问题。 固然这是1个长时间的进程，去角质也要有度不要过犹不及，1周1次便可。

黑头粉刺堆积过量

毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有完全地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，乃至会引致痘痘的滋生。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然落后行深层保湿护肤，能让毛孔逐步变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。

所以针对黑头粉粉刺过量引发的痘痘，要以注意清洁力度，选择1款清洁能适中的洁面产品非常有必要，另外1周1至2次的清洁面膜也必不可少。

如果开口白头粉刺长时间暴露在外，包裹在中间的白芯会被空气污染氧化而转变成黑头，加速毛孔粗大。当肉眼能看见白芯时，可以自己把它挤出来。将柔软角质化装水轻拍于脸上及痘痘生长的部位，把白芯放在消毒过的除痘棒的圆圈中间往下按压，渐渐移动，直到白头尖端碰到圆圈边沿为止。如果痘痘里面的东西没有被连根拔起，要用小镊子把残留物夹出来，最后涂上1点儿消炎的精华，如含茶树油的产品。

另外，成人由于皮肤松弛，必将酿成的毛孔扩大也要注意护理，毛孔的张大也是构成黑头，引发痘痘的缘由，所以平时的护理上选用1些增加皮肤弹力，有收缩毛孔功能的护肤品也非常有必要。

生活压力

在感到厌烦、紧张、不开心时，体内的压力荷尔蒙就会分泌。肌肤的循环机制也会被打乱，致使免疫力降落。肌肤对细菌的抵抗力因此变低，引发发炎等症状，此时冒出的痘痘通常是身体中某个功能器官工作不佳的外在表现。1旦长出后会变得很难医治，所以规律生活，保证好心情很重要！而且生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你。所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻觅舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！

在护肤品上，你还可以斟酌香薰护理，比如用薰衣草、洋甘菊、薄荷、芬多精、甜橙、尤加利、柠檬等精油添加的护肤品或是直接在家做香薰，都会有不错的效果。

内分泌失衡

内分泌1直是引发痘痘的重要首恶！大约有3分之1的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，主要出现于下巴和两鬓等部位，主要缘由就是分泌紊乱，在排卵后生理期前，黄体素增加，皮脂的分泌会增加，体温变高，肌肤也会处于1种不安定的状态，所以会造成角质的抵抗力变弱，痘痘趁机就冒出来了。

适当调理身体，重视生理期保养，有助于平衡内分泌。如果只是生理期才有，那就谢绝1些冰冷、凉性的食品。如果生理期以外终年还有，那应当去看看妇科医生，极可能你的“好朋友”已有了小麻烦。

消化系统

便秘、习惯性腹泻、胃酸过量、溃疡等消化系统等问题，会致使体内毒素堆积，令废物没法正常排出，令脸上出现痘痘。记很多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水份，才可使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。

建议服用1些帮助排泄的药剂帮助减缓症状，可以配合腹部推拿帮助排出宿便。连吃几天富含纤维的食品疏通肠道，问题就迎刃而解。另外，还减少肉类摄取，谢绝火锅、冷食和辛辣食品。食品和水都要用温热的，以避免刺激胃液分泌过量致使胃酸，胃酸也会让胃火加重。

睡眠不足

肌肤生长所需要的荷尔蒙是在进入熟睡的状态下才会分泌。在睡眠进程中，血管中会有大量的血液集中，营养素与氧气也会在此时大量进入到肌肤中，老化的废物会排出。睡眠不足的话就会打乱这个肌肤的机制，让皮肤状态变差，痘痘也就因此长出。

而中医也认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证具有足够的睡眠时间，并且尽量在晚上12时之前入眠(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的比较好时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 如果你由于工作等缘由实在没有办法在这个时间内睡觉，也应当在晚上101点前做好晚间皮肤护理，最少让肌肤有1定保护力。

药物刺激

口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或引发毒素堆积而构成所谓的“毒性暗疮”。所以成人更不应当胡乱服用药物。

整体来讲，在护理上注意清洁和保湿。由于成人痘的肌肤通常油脂分泌已减少，如果全系列地控油、控痘、去角质，会令缺水性肌肤雪上加霜，“灭痘”效果不佳，反而滋生更多老化问题。 而对已冒出的痘痘，只用1支合适局部涂抹的抗痘乳液或凝胶，比全套抗痘系列更有效。

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