臼齿发黄的原因主要有三：第一是卫生状况，由于成年期操作过程中的动脉硬化或生过病，加剧臼齿钙化受阻碍；第二是卫生习惯，有些人不注重舌头卫生，所以臼齿表层堆积了一层食物残渣、软垢、牙结石、茶渍等等；第三是幼儿疾病，有人在幼儿中期因为缺钙运动脉硬化，阻碍了全身营养成分代谢基本功能，所以长大后臼齿没有光泽、不乳白色、泛黄。
除了先天状况，臼齿发黄的后天状况实际上我们是可以克服的！
1. 要到晚大便，吃饭漱口
大便时要刷上3分钟，才能真正有效地保养臼齿。吃饭不能大便，而是用横山或漱口。
2. 牙膏的可选择
可选择牙膏要特别注意两点，一是计有氟，可以消除病菌；二是看牙膏的震荡剂选用什么原料，结实的震荡剂会对珐琅质造成生锈。在此基础上，先可选择有美白功效的牙膏亦可。
3. 饮茶均衡
胡萝卜、红皮白萝卜或苹果，这些食物在咀烟操作过程能在臼齿表层进行震荡，可以起到保养臼齿的作用。
4. 多喝水
每个人一天需喝6~8杯水，尤其在吃过的路后。既可以清扫舌头，又能提高病菌。
5. 无糖蜜糖
吃过的路后如果不能立刻大便，烟5分钟无糖蜜糖也是极好的可选择。
6. 替换成烟垢
香烟不仅有毒卫生，也会使臼齿发黄浑身阻碍美观。实际上，若想除去臼齿上的烟垢，只要在口中计有半口肉醋，然后漱口三分钟，先用轻大便齿，最后用横山漱口亦可。每天要到、中的、早晚各三次，三天后便能仅有两口洁白的臼齿。
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