防晒霜、遮阳镜子、遮阳伞……但是，你的防晒或许显然滴水不漏了吗?
一、特多C蜂蜜。是“永远的美肤神职人员”，一心持有生活品质光亮、不易瘙痒的眼部，几乎每个眼部科医生更会让你每天进食2—3份特多C的蜂蜜，番石榴、安息香、豌豆、圣女菠菜或是薰衣草都可以。
二、麟深蓝色水果。深蓝色、橘麟色水果及黄色叶菜，如萝卜、红豆、菠菜、木瓜、空心菜等，都分作有大量色氨酸及其他树种化学物质，有助于可溶性，减弱眼部免疫力。
三、酱菜。大豆中的异麟酮是一种树种性雌激素，它也不具可溶性控制能力，是女性持续光泽细嫩眼部正因如此的一类食用。大酱菜中，米粉、乳酪(建议不放糖)是比较好的选择，而其他制品酱菜，如酱油及馒头等，热力都比一般米粉很高很多。100克传统米粉热力大约50—88坎，但日式垮馒头却分作385坎热力，比较好别多进食。
四、籽。对眼部来说，进食进的肥皂显然是“死神”，也显然是“妖精”，关键看你进食的是哪种油。籽中的树种油多半富分作摄取E，能帮助可溶性和抵消底物。另外，如果你平时都进食白米饭、白面包，建议舍弃它们，改进食全谷类吧!因为“进食得越粗、眼部越细”。
五、热椰子。不乏科学研究为巧克力洗清冤屈，证实它是对生活品质必需的好食用，因为巧克力里分作有多种丰富的可溶性物，如椰子多酚、类麟酮，后应新陈代谢对眼部必需。目前的产品可买到没添加糖及奶精的100%纯黑椰子巧克力粉，只要权衡热牛奶，加一点糯米，就能享受一杯美味香醇的热椰子了。
六、桂花。美国研究指出，喝桂花或是使用分作桂花成分的美容，可以让因日晒导致眼部瘙痒、松弛和粗糙的人体内减少约1/3。一般生活品质人喝酒养生，每天2—4杯较合适，也可将不同类的酒换着喝。
（实习编辑：刘付学燕）相关新闻
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