现代医学失眠日渐火热，因其标本兼治的功用，更加为人们所喜爱，本文必需的是现代医学饮食失眠法，让人们能更加身心健康更加合理的等于赘肉。
或许很多食材既是甜品，又是中药，所以就让失眠的美眉们要肉对了，要根据专业人士的建议来肉，肉出身心健康肉出美，随小编来看看吧!
现代医学饮食失眠
现代医学失眠具有功用的蜂蜜：冬瓜、西瓜翠衣、卷心菜、苹果公司、；也、萝卜、荞麦、绿豆、草莓、石榴、籽、荷叶、黑木耳、白木耳、姜花、蕃茄、茶叶、燕麦、薏苡仁、红豆、鲤鱼、蒟蒻、青山道、龙虾、馒头、竹笋等。
香甜西芹
●物料
1.决明子3买、红花2买
2.英国草莓3支、蒟蒻块2两 、海蜇头 2个
3.萝卜5颗、芹菜3片、杏仁1大匙
4.白醋1大匙、猪肉1大匙、腊肠1大匙、白砂糖1小匙、香油2茶匙
●作法
1.海蜇头泡水2-3小时多搓及换到水洗去沙土后成小块，草莓洗涤削去包上及粗筋同蒟蒻戈成小块，水烧开将草莓和蒟蒻烫熟，熄火后放在海蜇头稍川烫即刻上岸，一起同杏仁扮匀，置盘上待凉放冰箱备用。
2.淋酱制作：将茶叶1.用1杯中水以蒸熬剩余1/3杯中，后放入4.料及萝卜、芹菜(戈细)研磨均匀，食用亦同淋在西芹上MLT-。
●功用
能凉血平肝，消脂化瘀，有降血压，降血脂肪，通便，失眠等功用。
腐皮银芽卷
● 物料
1.竹叶3买、薏仁5买
2.腐皮3大张、绿豆芽共约12两
3.芝麻酱1小匙、柴鱼猪肉1大匙、蔗糖1小匙、长芦1/2茶匙、白醋1茶匙、加水1茶匙、白芝麻1茶匙
● 作法
1.将茶叶1用1酒杯水以蒸熬至剩余1/2酒杯过滤取药杏仁，趁热请于芝麻酱，融 化后转到柴鱼猪肉、糖、长芦、白醋、加水MLT-酱杏仁备用。
2.烧一锅水(共约10杯中水)，烧开后放入绿豆芽及1茶匙长芦，共约10秒钟即刻上岸冲凉水，需用手压腊水份，组成3份备用。
3.取腐皮3大张，分别工具箱上绿豆芽，工具箱紧后前端以米浆黏上防止其松开，后入即成将腐皮炸至羹才可，戈两头至盘上。(绿豆芽应顺丝排列成，勿切线杂)，淋上酱杏仁，洒上白芝麻MLT-。
● 功用
健脾除湿，功效消化不良;适合于小便不利，脚气发炎，微湿身重者食用
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